Ostatnio dodane
  • Chirurgia plastycznaChirurgia plastyczna
    Chirurgia plastyczna daje wiele możliwości, z których korzystają kobiety i mężczyźni z całego świata. W Polsce medycyna estetyczna nie jest jeszcze tak popularna jak w USA, czy w innych krajach …
  • Zdrowa żywnośćZdrowa żywność
    W dzisiejszych czasach ludzie odżywiają się strasznie niezdrowo. Wystarczy przejść się po dużym mieście, aby co kilka metrów zauważyć jakąś osobę z hamburgerem, kebabem i tak dalej. Taka szybka żywność, …
Najnowsze komentarze
    Strony

    Archive for the ‘Uroki Chorwacji’ Category

    postheadericon Gdynia usg jamy brzusznej

    Gdynia – USG jamy brzusznej. Warto jest się regularnie badać, szczególnie gdy jesteśmy już w pewnym określonym wieku czy też potencjalnej grupie ryzyka zachorowań na określone choroby. Regularne badania mają to do siebie, że pozwalają wykryć pewne schorzenia w początkowym stadium, dzięki czemu możliwe jest ich skuteczne wyleczenie. Niektórzy prezentują takie dziwne podejście, że wolą nie wiedzieć czy coś im dolega, tymczasem jest to podejście bardzo niepoważne, bowiem tylko taka wiedza pozwala im walczyć z ewentualną chorobą. Niektóre badania powinniśmy wykonywać więc raz do roku, czy co najmniej raz na dwa lata. Chodzi tu o takie sprawy jak morfologia krwi, badanie ogólne moczu, EKG serca czy też Gdynia USG jamy brzusznej. Szczególnie te ostatnie jest bardzo ważne, bowiem za jednym badaniem lekarz jest w stanie obejrzeć i ocenić bardzo wiele naszych narządów, takich jak wątroba, nerki, trzustka i tak dalej. Dodatkowo, wynika badania mamy od razu, lekarz na bieżąco informuje nas o tym co widzi i sporządza odpowiednią dokumentację.

    postheadericon Suplementy na odchudzanie

    Suplementy na odchudzanie. Statystyki pokazują, że już prawie co drugi człowiek nosi na sobie mniejszą lub większą nadwagę. Jest to wbrew pozorom bardzo poważna sprawa, bo nie chodzi tu tylko i wyłącznie o wygląd, ale także o to, że poprzez nadwagę grozi nam ryzyko wielu chorób, które to właśnie z tym niechcianym bagażem są związane. By więc zrzucić co nieco z tych zbędnych kilogramów, konieczne jest odpowiednie podejście. Mowa tu o trzech składowych, z czego dwa pierwsze są praktycznie konieczne, a trzeci opcjonalny, choć pomocny. Pierwszym z nich i najważniejszym jest na pewno odpowiednia i zdrowa dieta, której podstawa musi polegać na tym, że mamy mieć ujemny dzienny bilans kaloryczny, czyli więcej energii spalać niż dostarczać przez pożywienie. W zachowaniu tego ujemnego bilansu pomaga też druga sprawa, czyli regularne uprawianie sportu lub innej aktywności fizycznej. Trzecia opcjonalna sprawa to suplementy na odchudzanie, które to sprawą, że przyspieszy nasz metabolizm i szybciej organizm będzie spalał zbędne kalorie.

    postheadericon Urozmaicona dieta

    Nieraz zastanawiamy się nad tym, jak właściwie powinna wyglądać nasza dieta. Nie wiemy, czy powinniśmy bardziej stosować warzywa i owoce, czy bardziej powinniśmy jeść mięsa. Nieraz sami ustalamy sobie własną dietę, dzięki której chcemy schudnąć, czy też zdrowo się odżywiać. Jest to bardzo złe podejście, ponieważ nie zawsze do końca wiemy ile kalorii dziennie powinniśmy spożywać. Poprzez takie zachowanie możemy sobie bardzo zaszkodzić. Nie martwmy się tym, że będziemy musieli iść do dietetyka. Mnóstwo osób tak robi i dzięki temu wiedzą, że ich dieta jest odpowiednia. Możemy także wchodzić na różne strony Internetowe i tym samym możemy wyszukiwać bardzo ciekawe propozycje diet. Jednak wtedy, gdy wiemy, że ta dieta była ustalana przez wykwalifikowanego dietetyka to nie musimy wcale chodzić jeszcze do lekarza i pytać się, czy ta dieta jest bezpieczna. Warto zaufać lekarzom, specjalistom, którzy w Internecie nam pomagają. Oni także chcą dla nas jak najlepiej i próbują przede wszystkim nam pomóc. Pamiętajmy o tym ciągle. Mnóstwo osób dziennie korzysta z diety, dlatego też my także powinniśmy spróbować. Na pewno będzie to pierwszy krok do tego, aby zadbać o swoje zdrowie. Pamiętajmy o tym. To zdrowie jest numerem jeden.

    postheadericon Media prowadzą ludzi w otchłań obżarstwa

    Aktualnie narasta problem otyłości. Dotyka to szczególnie ludzi młodych którzy są manipulowani przez telewizję, Internet, różnego rodzaju promocję. Powstaję coraz więcej tak zwanych lokali szybkiej obsługi, które serwują posiłki na niskim poziomie. Faszerowanie się taka ilością chemii prowadzi przede wszystkim do problemów z kilogramami co automatycznie naraża serce. Oczywiście rozpowszechniane są różnego rodzaju akcję na temat zdrowej żywności, mimo to odzew jest niski a frekwencja w barach bardzo wysoka. Aktualnie nikogo nie dziwi nastolatek który jest zmuszony przejść na dietę, ponieważ jego nawyki zagrażają życiu. Rodzice niby się troszczą a jednak problem się poszerza, twierdzą że nie potrafią odmówić dziecku pizzy, frytek, ociekających tłuszczem potraw, to nie jest żadne wytłumaczenie. Rola opiekuna właściwie jest najważniejsza, to on uczy zdrowych nawyków żywieniowych, większość tradycji wywodzi się z domu rodzinnego. Jesteś tym co jesz, to najefektowniejsze motto do powyższych słów.

    postheadericon Trening w diecie opartej na pięciu czynnikach

    Oprócz przestrzegania zasady pięciu posiłków dziennie, bogatych w odpowiednie mikroelementy i składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, istotne jest coś jeszcze. Dla osiągnięcia najlepszych wyników w czasie stosowania diety pięciu czynników, jak również dla samego zdrowia, istotna jest aktywność fizyczna. Nie wolno zapominać bez względu na rodzaj diety, a nawet nie stosując żadnej z nich aktywność fizyczna, jakakolwiek, zawsze jest dla człowieka bardzo korzystna. Ale jak to wygląda konkretnie w przypadku tej diety? Jako, że aktywność fizyczna jest połową sukcesu w drodze do uzyskania wspaniałej sylwetki, warto jest oddawać się ćwiczeniom pięć dni w tygodniu, codziennie przez dwadzieścia pięć minut. W czasie tych dwudziestu pięciu minut, powinno się wykonywać cztery rodzaje ćwiczeń, z których każdy ma za zadanie oddziaływać na inne partie ciała. Zmuszając ciało do ruchu, nie tylko polepszymy nasza kondycje, ale ujędrnimy skórę i sprawimy, że będzie wyglądało jeszcze lepiej niż w założeniu.

    postheadericon Zdrowa dieta podstawą naszego odżywiania

    Czasami mamy wrażenie, jakby czas biegł szybciej. Mamy coraz mniej czasu nie tylko dla siebie, ale tez dla rodziny i przyjaciół. Czynności i obowiązki domowe staramy się wykonywać dobrze, ale robimy je szybko i byle jak. Tak samo jest z przygotowywaniem posiłków dla siebie i rodziny. Rzadko kiedy zastanawiamy się nad rozsądnym zaplanowaniem jadłospisu. A zdrowa dieta jest bardzo ważna by zachować dobre samopoczucie, dobrą kondycję i ogólny stan zdrowia. Podstawowymi składnikami, z których przygotowujemy dania, powinny być warzywa i owoce oraz produkty naturalne, a nie mrożone półprodukty, które możemy nabyć w supermarketach. Pozbawione są one składników odżywczych i potrzebnych naszemu organizmowi witamin i mikroelementów. Odpowiednia dieta pozwala nam cieszyć się długim życiem bez konieczności odwiedzania gabinetów lekarskich, bez dźwigania nadmiernych kilogramów, które odkładają się na naszym ciele. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Dzienna porcja zdrowej żywności, jaka powinna znaleźć się w naszej diecie jeszcze nikomu nie zaszkodziła, a odpowiednio przyrządzona może być o wiele smaczniejsza niż popularne fast-foody.

    postheadericon Medycyna wschodnia

    Wiele osób w dzisiejszych czasach szuka dla siebie porad względem swojego zdrowia u różnych medycznych profesjonalistów i niestety ciągle nie może znaleźć przyczyny swoich problemów. Lekarze do tego stopnia dzisiaj potrafią być obłudni, że wmawiają nawet na siłę poszczególnym osobą, że po prostu nic z daną rzeczą już się nie da zrobić i temat jest zamknięty. Trzeba wtedy poszukać jakiegoś alternatywnego sposobu na wyleczenie się ze swoich problemów, który może okazać się o wiele bardziej skuteczny. Dość dużo osób zaczęło ostatnimi czasy interesować się medycyną wschodnią, która może w naprawdę dużym stopniu postawić człowieka na nogi. Opiera się ona przede wszystkim na zabiegach akupunkturowych oraz dodatkowo leczeniu różnymi innymi metodami naturalnymi. Osoby poddające się zabiegom akupunktury już po paru wizytach czują wyraźną poprawę swojego zdrowia i dzięki temu mogą naprawdę dobrze funkcjonować pomimo tego, że przez normalnych lekarzy zostali już dawno spisani na straty. W wielu wypadkach problem pojawia się w momencie kiedy zupełnie ślepo przechodzimy w leczenie metodami wschodnimi przy chorobach takich jak zapalenia płuc gdzie trzeba przede wszystkim jak najszybciej móc podać antybiotyk.

    postheadericon Gabinety medyczne w szkołach – czy są potrzebne?

    Jeszcze do niedawna gabinety lekarskie w szkołach były rzeczą jak najbardziej naturalną i niedziwiąca nikogo. Jednakże w dzisiejszych czasach gabinety lekarskie należą w szkołach do rzadkości. Jedynie jest jeszcze dochodząca higienistka szkolna, która na kilka godzin przychodzi z miejscowego ośrodka zdrowia. Ale w sytuacji, gdy w najbliższej okolicy nie ma ośrodka zdrowia, nie ma też i higienistki. Kiedyś były higienistki posiadające przeszkolenie internistyczne, pozwalające na wstępną diagnozę w przypadku każdej dolegliwości, jaka może się uczniowi przydarzyć podczas pobytu na zajęciach. Dziś jest to jedynie pielęgniarka z najniższym z możliwych poziomem szkolenia. Często nawet nie po studiach, ale po szkole pielęgniarskiej. Jej pomoc przydaje się tylko w przypadku potrzeby zwolnienia ucznia do domu i poświadczenia, że był u higienistki, gdy źle się poczuł. Inną sprawą jest dawna obecność w każdej szkole gabinetu stomatologicznego, dziś już w ogóle zapomniana. A zęby się dzieciom psują, często nawet bolą. Rodzice nie wykonują okresowych przeglądów uzębienia, często o nich zapominają. A kiedyś szkolny dentysta badał co pół roku zęby wszystkich uczniów. Dlatego powinno się teraz wrócić do gabinetów medycznych w szkołach.

    postheadericon Zdrowe jedzenie

    Mimo dostępu do bardzo dużej ilości jedzenia w sklepach większość ludzi na świecie nadal odżywia się w niezdrowy sposób. Wynika to między innymi z tego, że wiele osób je w sposób nieregularny. Z drugiej strony w produktach żywnościowych możemy spotkać się z coraz większą ilością sztucznych substancji, które negatywnie mogą działać na ludzki organizm. Do takich substancji możemy zaliczyć barwniki, ekstrakty oraz enzymy i hormony, jaki dodawane są dla celów smakowych. Takie jedzenie powinno być przez nas ograniczane, jeśli nie chcemy negatywnie wpływać na nasz stan zdrowia. Nie musimy całkowicie rezygnować z jedzenia produktów spożywczych, które są smaczne, ale nie są do końca zdrowe. Generalnie substancje, które są wchłaniane w małych dawkach nie stanowią dużego zagrożenia. Każda substancja w małych ilościach, czyli nawet trucizna nie jest w stanie wyrządzić nam krzywdy. Z drugiej strony nie powinniśmy spożywać nadmiernych ilości substancji jakie zawierają duże ilości sztucznych substancji chemicznych. Dobrym rozwiązaniem jest decydowanie się na korzystanie z diety, która pozwala nam dostarczać niezbędnych substancji odżywczych dla naszego organizmu. Powinniśmy również starać się jeść regularnie.

    postheadericon Jeść po polsku, czyli dieta Polaków

    Polacy są dość specyficznym narodem. Mamy swoje zwyczaje, szczególne cechy charakteru i odrębną mentalność. I jak każdy naród mamy swoje zwyczaje żywieniowe. Jak jedzą Polacy? Czy nadal jesteśmy zwolennikami ciężkostrawnego, ociekającego tłuszczem jedzenia popitego napojem gazowanym? Czy może coś się zmieniło? Myślę, że odpowiedź na to pytanie będzie dwuznaczna. Znajdziemy zapewne w szeregach naszych rodaków zwolenników golonki, schabowego z panierką i łazanek z kapustą. Jednak nie każdy lubi te potrawy. Wielu Polaków zaraziło się od ludzi zachodu modą na zdrowe żywienie. Dlatego także my zaczynamy jeść coraz więcej warzyw i zdrowej, hodowanej ekologicznie żywności. Trzeba przyznać, że w ciągu ostatniej dekady nasz styl jedzenia uległ zmianie. Nie jest to może rewolucja, ale ewolucja na pewno. I trzeba przyznać, że są to zmiany potrzebne. Są jednak i takie zmiany, które nam szkodzą. Polska nie oparła się fali fast foodów. Nasz naród także zachłysnął się hamburgerami, hot dogami czy zapiekanki. Trudno stwierdzić skąd wziął się tak wielki sukces tego typu jedzenia, ale rzeczywiście ludzie wolą wpaść do baru szybkiej obsługi, zamiast odwiedzić jakąś przytulną knajpkę.