Ostatnio dodane
  • Suplementy na odchudzanie
    Suplementy na odchudzanie. Statystyki pokazują, że już prawie co drugi człowiek nosi na sobie mniejszą lub większą nadwagę. Jest to wbrew pozorom bardzo poważna sprawa, bo nie chodzi tu tylko …
  • Poradniki o zdrowiu
    Istnieje wiele różnego rodzaju czasopism, mających na celu, pomóc nam w utrzymaniu zdrowia. Są one wydawane zarówno poprzez lekarzy, jak i zwykłych dziennikarzy, konsultujących się z fachowcami. Doszukanie się w …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Dieta dla zdrowych

    Jeśli bardzo nam zależy na zrzuceniu dużej ilości nadliczbowych kilogramów, dopisuje nam zdrowie i jesteśmy zdeterminowani to dieta kopenhaska jest właściwym rozwiązaniem. Dzięki niej pozbędziemy się w ciągu dwóch tygodni od czterech do nawet kilkunastu kilogramów. Założenia są zrozumiałe, ale bardzo rygorystyczne i naruszenie regulaminu automatycznie przerywa dietę. Człowiek chcący odchudzić się tą metodą może skonsumować tylko trzy posiłki. Śniadanie to tylko kawa rozpuszczalna z dodatkiem łyżeczki cukru, drugi posiłek musimy zjeść przed godziną czternastą, główny posiłek, czyli obiad do godziny osiemnastej. Do przyrządzania jedzenia używać należy tylko chudego mięsa, warzyw, jaj ewentualnie niewielkie porcje owoców. Pijemy bez ograniczeń wodę lub zieloną herbatę Posiłki są tak zbilansowane, aby organizmowi dostarczyć dziennie nie więcej niż 900 kilokalorii. Niedopuszczalne w tej diecie jest używanie soli, jedzenie słodyczy, czy picie alkoholu, gdyż przekreśla to wszystkie dotychczasowe wysiłki.

    Comments are closed.