Ostatnio dodane
  • Zdrowa dieta podstawą naszego odżywianiaZdrowa dieta podstawą naszego odżywiania
    Czasami mamy wrażenie, jakby czas biegł szybciej. Mamy coraz mniej czasu nie tylko dla siebie, ale tez dla rodziny i przyjaciół. Czynności i obowiązki domowe staramy się wykonywać dobrze, ale …
  • Urozmaicona dietaUrozmaicona dieta
    Nieraz zastanawiamy się nad tym, jak właściwie powinna wyglądać nasza dieta. Nie wiemy, czy powinniśmy bardziej stosować warzywa i owoce, czy bardziej powinniśmy jeść mięsa. Nieraz sami ustalamy sobie własną …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Dieta Dukana

    Diet jest wiele, jednak najbardziej skuteczne są te, w których brakuje węglowodanów. Głównie w naszym menu możemy znaleźć białe mięso, jak kurczak, czy indyk, a także warzywa, czy owoce. Minusem owej diety, jest brak możliwości jedzenia chleba, czy ziemniaków. Są one tuczące i nie pozwalają nam na odniesienie pozytywnych rezultatów. Dieta jest dla nas męczącą, gdyż nikt nie lubi się ograniczać, względem jedzenia. Jednak dla ładnej sylwetki, jak i figury, każdy jest w stanie się poświęcić. Jadanie jajek, kaszy, a także innego rodzaju produktów nie mających w sobie węglowodanów. Owe składniki budują mięśnie, a także tkankę tłuszczową, poprzez co, wcale nie tracimy na wadze. Jest to dla nas potężnym minusem, dlatego też warto jest odstawić pewnego rodzaju dania, aby mieć jakieś pozytywne rezultaty. Każdy z nas koniecznie powinien starać się, aby takowa dieta była dla niego najbardziej możliwą do przejścia w całości. Zaczynanie diet, jak i ich przerywanie, daje nam jedynie efekt jojo, a wcale nie pomaga zatrzymać wypracowanej dla nas wagi. Jeśli bardzo nam zależy na stracie kilogramów, dodatkowo musimy też popracować nad swoją silną wolą. Jest ona nam niezbędna, dla pozbycia się też kalorii, które mogą być znacznym obciążeniem dla naszego organizmu.

    Comments are closed.