Ostatnio dodane
  • O zdrowie należy dbaćO zdrowie należy dbać
    Każdy z nas chciałby móc cieszyć się dobrym zdrowiem przez możliwie najdłuższy okres czasu. Jeżeli mamy zdrowie, to możemy osiągnąć wszystko, czego tylko pragniemy. Nie mamy bowiem większych przeciwności. Kiedy …
  • Dieta przy IBSDieta przy IBS
    Nerwica jelit. Na nieprzyjemne objawy ze strony układu pokarmowego skarży się wiele osób. Bóle brzucha, silne wzdęcia oraz naprzemiennie występujące zaparcia i biegunki mogą sygnalizować niejedną chorobę. Dlatego też w …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Grapefruit – owoc dobry na wszystko

    Przeglądając diety odchudzające bardzo często natkniemy się na grapefruity, które bardzo często są podawane jako owoce zalecane osobom, które chcą schudnąć. Jest to owoc, który ma bardzo dużo witaminy C, więcej niż cytryna, która kojarzy się właśnie z tą witaminą. Witamina C ma bardzo duży wpływ na spalanie tłuszczu i zalecane jest spożywanie każdego dnia od czterystu do pięciuset miligramów. Nie tylko witaminę C zawiera grapefruit, ale także na przykład witaminy z grupy B oraz kwas foliowy. W grapefruicie są również sole mineralne i błonnik, który oczywiście walczy ze zbędnymi produktami przemiany materii. Owoc ten ma jeszcze inne zalety, po pierwsze jest niskokaloryczny, ponieważ jeden gapefruit średniej wielkości ma tylko dziewięćdziesiąt pięć kalorii oraz bardzo silnie bakteriobójczy i przeciwgrzybiczy. Dlatego też ma bardzo dobre działanie w zwalczaniu wolnych rodników. Czyli, jeżeli chcemy zdrowo się odchudzać to trzeba pomyśleć o wprowadzeniu do diety tego owocu, ponieważ nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale również dostarcza witamin i mikroelementów.

    Comments are closed.