Ostatnio dodane
  • Fizjologia przekaznictwa
    Przekaźnictwo nerwowo-mięśniowe polega na wytwarzaniu stanu depolaryzacji błony płytki ruchowej pod wpływem ACh uwolnionej w zakończeniach nerwów ruchowych. Płytka ruchowa stanowi część złącza nerwowo-mieśniowego. W złączu nerwowo-mięśniowym wyróżnia się błonę …
  • Twoja dieta
    Zazwyczaj, kiedy zbliża się sezon letni to kobiety pragną coś zmienić w swoim wyglądzie. Czasem decydują się na zmianę fryzury poprzez farbowanie, czy obcięcie włosów. Niektóre kobiety, czy też dziewczyny …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Jak dbać o zdrowie?

    Już Jan Kochanowski mawiał w jednej z najbardziej znanych fraszek: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz”. I rzeczywiście, często bywa, że nie doceniamy wartości, jaką ma zdrowy i sprawny organizm. Jeśli nasz stan zdrowia nagle gwałtownie się pogorszy, szybko zaczynamy rozumieć , co w życiu jest naprawdę ważne i wtedy próbujemy ratować się na wszelkie sposoby. Aby uniknąć takich drastycznych sytuacji, trzeba, co oczywiste, po prostu dbać o zdrowie – a jak to zrobić? Oczywiście, sposobów jest bardzo wiele. Podstawą są jednak dwa czynniki: dobra dieta i odpowiednia ilości ruchu złożą się na zdrowie fizyczne, zaś brak stresów i odpowiedni poziom harmonii umysłowej stanowić będą zdrowie psychiczne. Dbać o te oba aspekty zdrowia można na wiele sposobów. Dobra dieta, czy też uprawianie sportu, choć dla wielu z nas w pośpiechu zdaje się trudna do osiągnięcia, tak naprawdę przyjdzie bez trudu, jeśli będziemy o to regularnie walczyć. Zdrowie psychiczne zaś będzie lepsze, jeśli będziemy mieli dobre relacje z otoczeniem i pracę, która przyniesie satysfakcję. Warto o to zadbać, bo poświęcając swoje zdrowie dla pieniędzy, czy też kariery, można więcej stracić, niż zyskać.

    Comments are closed.