Ostatnio dodane
  • Profilaktyka zdrowego życia u dzieci szansą na zdrowe społeczeństwoProfilaktyka zdrowego życia u dzieci szansą na zdrowe społeczeństwo
    W pogoni za codziennymi sprawami, wyprawiając dzieci co rano do szkoły, dajemy im kilka złotych na bułkę w sklepiku. Oczywiście, tylko co któreś dziecko kupi sobie kanapkę, pozostałe wydadzą pieniądze …
  • Podejmowanie prywatnego leczeniaPodejmowanie prywatnego leczenia
    Sukces gabinetów prywatnych lekarzy wynika z wielu bardzo różnych czynników. Do wyjątkowo dobrych specjalistów pracujących na kontrakcie z NFZ często trzeba czekać bardzo długo a i tak panuje stereotyp, że …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Jak dbać o zdrowie?

    Już Jan Kochanowski mawiał w jednej z najbardziej znanych fraszek: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz”. I rzeczywiście, często bywa, że nie doceniamy wartości, jaką ma zdrowy i sprawny organizm. Jeśli nasz stan zdrowia nagle gwałtownie się pogorszy, szybko zaczynamy rozumieć , co w życiu jest naprawdę ważne i wtedy próbujemy ratować się na wszelkie sposoby. Aby uniknąć takich drastycznych sytuacji, trzeba, co oczywiste, po prostu dbać o zdrowie – a jak to zrobić? Oczywiście, sposobów jest bardzo wiele. Podstawą są jednak dwa czynniki: dobra dieta i odpowiednia ilości ruchu złożą się na zdrowie fizyczne, zaś brak stresów i odpowiedni poziom harmonii umysłowej stanowić będą zdrowie psychiczne. Dbać o te oba aspekty zdrowia można na wiele sposobów. Dobra dieta, czy też uprawianie sportu, choć dla wielu z nas w pośpiechu zdaje się trudna do osiągnięcia, tak naprawdę przyjdzie bez trudu, jeśli będziemy o to regularnie walczyć. Zdrowie psychiczne zaś będzie lepsze, jeśli będziemy mieli dobre relacje z otoczeniem i pracę, która przyniesie satysfakcję. Warto o to zadbać, bo poświęcając swoje zdrowie dla pieniędzy, czy też kariery, można więcej stracić, niż zyskać.

    Comments are closed.