Ostatnio dodane
  • Dieta odtruwająca – dlaczego?
    Z uwagi na bardzo szybki tryb życia, który powoduje, że człowiek nie ma czasu zadbać o siebie pod względem fizycznym, a już tym bardzie pod względem zdrowotnym, od czasu do …
  • Umów się do lekarza
    Zdrowie to coś, co powinno być dla nas zdecydowanie najważniejsze. Bez niego jesteśmy w stanie naprawdę mało wskórać. Warto o nie dbać, bo kiedy już dopadnie nas jakaś poważna choroba, …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Sport to zdrowie

    To hasło znają chyba wszyscy. Od dziecka wpaja się człowiekowi, że ruch to zdrowie. Niemniej jednak, ruch dorosłego człowieka kończy się często wraz z zakończeniem zajęć z wychowania fizycznego w szkole średniej lub na pierwszym roku studiów dziennych. Nie można na to pozwolić i zrobić to własnemu organizmowi. Naukowcy udowodnili, że ludzie, którzy uprawiają jakiś sport, nawet rekreacyjnie, lub też po prostu codziennie starają się poruszać, pogimnastykować i rozruszać stawy, kości i mięśnie, po prostu żyją dłużej i czują się lepiej, a przede wszystkim są zdrowsi i nie narzekają na złe samopoczucie. Tacy ludzie są również znacznie weselsi i częściej się uśmiechają. Ruch bowiem prowadzi do lepszego ukrwienia całego organizmu i wszystkich narządów. Krew dostarcza zaś każdej żywej komórce substancji odżywczych oraz tlenu – cząsteczki niezbędnej do życia. Warto więc się ruszać i odznaczać się dobrą kondycją fizyczną, aby być zdrowszym, a tym samym szczęśliwszym człowiekiem. Dla każdego powinna być to sprawa priorytetowa.

    Comments are closed.