Ostatnio dodane
  • Doradca żywieniowyDoradca żywieniowy
    Ludzie na świecie jedzą, a później się odchudzają. Niewielu jednak wie jak to zrobić w pełni profesjonalnie, a jeszcze inni poszukują swoistego mentora, który ułatwi im to zdanie. Doradca żywieniowy …
  • Zdrowie i chorobaZdrowie i choroba
    Nauki o zdrowiu towarzyszą człowiekowi niemal od początków cywilizacji. Nic dziwnego, bo samo zdrowie ma ogromną wartość dla ludzkości, i mimo upływu wieków, jego wartość nie maleje. Zdrowia często nie …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Sport to zdrowie

    To hasło znają chyba wszyscy. Od dziecka wpaja się człowiekowi, że ruch to zdrowie. Niemniej jednak, ruch dorosłego człowieka kończy się często wraz z zakończeniem zajęć z wychowania fizycznego w szkole średniej lub na pierwszym roku studiów dziennych. Nie można na to pozwolić i zrobić to własnemu organizmowi. Naukowcy udowodnili, że ludzie, którzy uprawiają jakiś sport, nawet rekreacyjnie, lub też po prostu codziennie starają się poruszać, pogimnastykować i rozruszać stawy, kości i mięśnie, po prostu żyją dłużej i czują się lepiej, a przede wszystkim są zdrowsi i nie narzekają na złe samopoczucie. Tacy ludzie są również znacznie weselsi i częściej się uśmiechają. Ruch bowiem prowadzi do lepszego ukrwienia całego organizmu i wszystkich narządów. Krew dostarcza zaś każdej żywej komórce substancji odżywczych oraz tlenu – cząsteczki niezbędnej do życia. Warto więc się ruszać i odznaczać się dobrą kondycją fizyczną, aby być zdrowszym, a tym samym szczęśliwszym człowiekiem. Dla każdego powinna być to sprawa priorytetowa.

    Comments are closed.