Ostatnio dodane
  • Dieta dla rzucających palenieDieta dla rzucających palenie
    Jak wiadomo rzucanie nałogu jakim jest palenie, nie jest zbyt łatwe. Ponadto wiąże się to często z przybraniem na wadze. W związku z tym w takich sytuacjach warto przejść na …
  • Zdrowie a naukaZdrowie a nauka
    Zdrowie niemal od początków istnienia ludzkości było przedmiotem badań i fascynacji. Właśnie tak narodziła się nauka o anatomii i fizjologii ludzkiego organizmu oraz medycyna. Bo wbrew powszechnemu przekonaniu, medycyna ni …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Suplementy na odchudzanie

    Suplementy na odchudzanie. Statystyki pokazują, że już prawie co drugi człowiek nosi na sobie mniejszą lub większą nadwagę. Jest to wbrew pozorom bardzo poważna sprawa, bo nie chodzi tu tylko i wyłącznie o wygląd, ale także o to, że poprzez nadwagę grozi nam ryzyko wielu chorób, które to właśnie z tym niechcianym bagażem są związane. By więc zrzucić co nieco z tych zbędnych kilogramów, konieczne jest odpowiednie podejście. Mowa tu o trzech składowych, z czego dwa pierwsze są praktycznie konieczne, a trzeci opcjonalny, choć pomocny. Pierwszym z nich i najważniejszym jest na pewno odpowiednia i zdrowa dieta, której podstawa musi polegać na tym, że mamy mieć ujemny dzienny bilans kaloryczny, czyli więcej energii spalać niż dostarczać przez pożywienie. W zachowaniu tego ujemnego bilansu pomaga też druga sprawa, czyli regularne uprawianie sportu lub innej aktywności fizycznej. Trzecia opcjonalna sprawa to suplementy na odchudzanie, które to sprawą, że przyspieszy nasz metabolizm i szybciej organizm będzie spalał zbędne kalorie.

    Leave a Reply