Ostatnio dodane
  • Dzięki diecie osiągniesz wymarzoną wagę
    Niemalże na każdym kroku spotykamy się z pięknymi zdjęciami szczupłych, młodych osób w czasopismach czy w sieci internetowej. Zobaczyć je możemy także w telewizji. Niesamowicie dużo mówi się na temat …
  • Przykra dolegliwość – alergie
    Rozwój alergii u wielu osób ma głównie podłoże w znacznym stopniu rozwijających się w powietrzu zarazkach chemicznych. Wszelkiego rodzaju modyfikacje produktów powodują, że organizm staje się znacznie osłabiony. Walka z …
Najnowsze komentarze
    Strony

    Posts Tagged ‘dieta’

    postheadericon Zdrowe jedzenie

    Mimo dostępu do bardzo dużej ilości jedzenia w sklepach większość ludzi na świecie nadal odżywia się w niezdrowy sposób. Wynika to między innymi z tego, że wiele osób je w sposób nieregularny. Z drugiej strony w produktach żywnościowych możemy spotkać się z coraz większą ilością sztucznych substancji, które negatywnie mogą działać na ludzki organizm. Do takich substancji możemy zaliczyć barwniki, ekstrakty oraz enzymy i hormony, jaki dodawane są dla celów smakowych. Takie jedzenie powinno być przez nas ograniczane, jeśli nie chcemy negatywnie wpływać na nasz stan zdrowia. Nie musimy całkowicie rezygnować z jedzenia produktów spożywczych, które są smaczne, ale nie są do końca zdrowe. Generalnie substancje, które są wchłaniane w małych dawkach nie stanowią dużego zagrożenia. Każda substancja w małych ilościach, czyli nawet trucizna nie jest w stanie wyrządzić nam krzywdy. Z drugiej strony nie powinniśmy spożywać nadmiernych ilości substancji jakie zawierają duże ilości sztucznych substancji chemicznych. Dobrym rozwiązaniem jest decydowanie się na korzystanie z diety, która pozwala nam dostarczać niezbędnych substancji odżywczych dla naszego organizmu. Powinniśmy również starać się jeść regularnie.

    postheadericon Zdrowie a nauka

    Zdrowie niemal od początków istnienia ludzkości było przedmiotem badań i fascynacji. Właśnie tak narodziła się nauka o anatomii i fizjologii ludzkiego organizmu oraz medycyna. Bo wbrew powszechnemu przekonaniu, medycyna ni zajmuje się wyłącznie chorobami, ale przede wszystkim zdrowiem. Minęło wiele czasu nim w ludzkości wykształciła Se dziedzina nauki, zwana dziś medycyna. Sama medycyna również nie stanowi odrębnej gałęzi, a podobnie, jak wiele innych nauk, łączy w sobie inne dziedziny naukowe, jak chociażby biologię, chemię czy fizykę. Nie bez znaczenia pozostają również takie dziedziny jak technika, elektronika czy inżynieria, gdyż to właśnie one pozwoliły na wykrycie tak wielu urządzeń diagnostycznych leczniczych, bez których współczesna medycyna nie byłaby nawet w połowie tak zaawansowana. Jednak nawet najbardziej zaawansowana medycyna nie okaże się skuteczna, jeśli zabraknie naszych działań- to my sami mamy duży wpływ na nasze zdrowie, dlatego nie warto bagatelizować kwestii aktywności fizycznej, higieny, odpowiedniej diety czy profilaktyki chorób.

    postheadericon Zdrowie kobiety

    Organizm kobiecy i męski różnią się od siebie pod wieloma względami. Wynika to przede wszystkim z odmiennej wydolności, dystrybucji energii, czy też procesów fizjologicznych, związanych z układem rozrodczym. Z tego też względu, kobieta powinna dbać o swoje zdrowie nieco inaczej, niż mężczyzna. Przede wszystkim, podstawowym dla kobiety lekarzem, poza internistą, będzie ginekolog. Choroby takie, jak rak piersi, czy też rak jajników mogą być bardzo kłopotliwe, dlatego też, dbać należy o częste wykonywanie cytologii, badań piersi, czy też innych elementów układu rozrodczego. Warto także badać poziomy hormonów – szczególnie w przypadku, gdy np. starania o dziecko nie przynoszą rezultatu. Ponadto, kobieta musi uważać na zbyt duże obciążenia fizyczne – panie są bardziej skłonne do wystąpienia przepukliny brzusznej, czy też pępkowej, a także częściej obciążają swoje stawy miednicowe. O te kwestie, w związku z tym, należy z całą pewnością zadbać, aby uniknąć wszelkich komplikacji. Należy również stale uzupełniać niedobory witamin. Szczególnie o swoje zdrowie panie dbać powinny w okresie ciąży oraz po ciąży, kiedy ich organizm jest przeciążony i musi odzyskać równowagę przez właściwie zbilansowaną dietę i dużo odpoczynku. Jak więc widzimy, kobiecy organizm wymaga nieco innej troski, niż męski i trzeba o tym pamiętać.