Ostatnio dodane
  • Sport to zdrowieSport to zdrowie
    To hasło znają chyba wszyscy. Od dziecka wpaja się człowiekowi, że ruch to zdrowie. Niemniej jednak, ruch dorosłego człowieka kończy się często wraz z zakończeniem zajęć z wychowania fizycznego w …
  • Fazy rozwoju choroby alkoholowejFazy rozwoju choroby alkoholowej
    We wczesnej fazie rozwoju choroby alkoholowej występuje tzw. zaprzeczanie, picie jest tłumaczone i usprawiedliwiane przez obydwoje z małżonków. Przyjmowane jest założenie, że nadmierne picie jest tylko epizodem, który nie ma …
Najnowsze komentarze
    Strony

    postheadericon Zdrowe jedzenie

    Mimo dostępu do bardzo dużej ilości jedzenia w sklepach większość ludzi na świecie nadal odżywia się w niezdrowy sposób. Wynika to między innymi z tego, że wiele osób je w sposób nieregularny. Z drugiej strony w produktach żywnościowych możemy spotkać się z coraz większą ilością sztucznych substancji, które negatywnie mogą działać na ludzki organizm. Do takich substancji możemy zaliczyć barwniki, ekstrakty oraz enzymy i hormony, jaki dodawane są dla celów smakowych. Takie jedzenie powinno być przez nas ograniczane, jeśli nie chcemy negatywnie wpływać na nasz stan zdrowia. Nie musimy całkowicie rezygnować z jedzenia produktów spożywczych, które są smaczne, ale nie są do końca zdrowe. Generalnie substancje, które są wchłaniane w małych dawkach nie stanowią dużego zagrożenia. Każda substancja w małych ilościach, czyli nawet trucizna nie jest w stanie wyrządzić nam krzywdy. Z drugiej strony nie powinniśmy spożywać nadmiernych ilości substancji jakie zawierają duże ilości sztucznych substancji chemicznych. Dobrym rozwiązaniem jest decydowanie się na korzystanie z diety, która pozwala nam dostarczać niezbędnych substancji odżywczych dla naszego organizmu. Powinniśmy również starać się jeść regularnie.

    Comments are closed.